ESTADO DE ÁNIMO ES UN FIEL REFLEJO DEL ESTADO DE NUESTRA SALUD.

Para la PNL, un estado es su manera de ser en un momento dado: la interrelación entre sus pensamientos, sensaciones, sentir interior y externo, la energía física y mental que usted sienta o perciba. Abarca tanto al cuerpo como a la mente, tanto la situación mental o sea el cómo piensa y lo que piensa y su fisiología o estado fisiológico. Algunos estados son intensos y muy notorios; como son la cólera, el amor, el aburrimiento, los celos, la alegría etc., Otros son mas tenues la PNL nos  enseña a percibir las tenues también. Todos notamos las crestas y valles  de nuestra forma de sentir o estar. Muchas veces no tenemos nombres para el estado en el que nos hallamos por eso la PNL en lugar de interpretar o ponerle nombres nos invita a describir. Si aprendemos a describir también podemos a prender a trabajar con las simbolidades de ese describir y cambiar el estado en el que nos encontramos, antes de descargarlo y perder energía. Además muchas veces la 'descarga' automática lleva a que el otro o los demás se acoplen y se produce lo que se llama escalada o aumento de tensión hasta las guerras internacionales. El ser humano puede acostumbrarse a estados tanto interiores como externos, con lo que corremos el peligro de no darnos cuenta, y muchas veces eso nos lleva a una debilidad crónica que va haciendo estragos en nuestra salud. Hay pruebas tanto  de laboratorio como de la vida cotidiana, de que un estado crónico de hostilidad, impaciencia esta asociado a un mayor riesgo de ataques cardiacos y oclusiones en las arterias coronarias. La depresión crónica esta relacionada con el riesgo de cáncer. También reduce la  respuesta del sistema inmunológico.  Lo mismo se da para las practicas que hacen que le gente se sienta bien, serena, calibrada, lo que  reduce la posibilidad de enfermedades tanto graves como circunstanciales o mal llamadas de estación. Hay prácticas que refuerzan la saliva y esto a su vez produce anticuerpos que a su vez ayudan a defenderse del resfriado común. Son prácticas simples y las puede hacer cualquier persona, por eso las estamos practicando los sábados incluso a través del Internet. Enfermedades crónicas, hernia del esófago, del diafragma, taquicardias, problemas circulatorios, etc. cambian notoriamente con estas practicas, cuyos movimientos están siendo estudiados cada vez mas por neurólogo que admite que hay movimientos muy simples, que refuerzan el sistema inmunitario. Cae de maduro que una depresión afecte al sistema inmunitario, lo que es mas difícil de darnos cuenta es la programación para debilitar el sistema inmunitario que realizamos a través de la forma de hablar. Seguro que es gramaticalmente correcta, no se trata de eso, sino que  científicos rusos han descubierto que POR MEDIO DE LAS PALABRAS NOS PROGRAMAMOS, y así debilitamos el sistema inmunitario, la frase social tan aprendida, de decir cuando algo no sale como querríamos 'lamentablemente' es una palabra que inscribe el 'lamento' y debilita altamente el sistema inmunitario. LAS PALABRAS SON ENERGIA Y SE INTRODUCEN EN NUESTRO SISTEMA. De esas hay muchas, en general las palabras duales como INCONDICIONAL, DESCANSO, ETC el cerebro registra la ultima y entonces se inscribe en el ejemplo CONDICIONAL- CANSO, otras palabras que nos inducen a algo que tal vez no queremos: discusión, debatir, EN LUGAR DE DIALOGO, INTERCAMBIO, COMPARTIR  SOBRE ESTO  YA HAY MAPEOS CEREBRALES HECHOS quien los desea los pide. Estudios hechos por el psicólogo Paul Ekman, (California, San Francisco) entre otros investigadores, nos muestran que determinados sonidos o expresiones faciales, corporales, incluso dañan si son simuladas, pues paras hacerlas la persona se remite a experiencia donde las tuvo y en el cuerpo se desencadenan las mismas reacciones químicas. En el experimento en cuestión se pidió a actores que imitaran  las expresiones corporales del odio, cóleras, amor, serenidad, y entonces todo actor conoce esto, para que esto sea verosímil, has de revivir internamente una vez en que lo sentiste, así que no era de extrañar que cuando se midieron las pulsaciones, temperatura cutánea etc., eran las mismas que cuando se experimentó esos sentimientos. En el año 2000 se comprobó mediante mapeo cerebral que funcionaban las mismas neuronas cuando se recuerda algo que cuando se experimentó, con lo que el daño o el beneficio es considerable. Según que emoción o sentir pulsas con la mente en ausencia del estimulo externo. Cuidémonos de 'deshogar tanto' ya que nos estamos precipitando a un ahogo mayor, aprendamos a transformar energías no a tirarlas afuera sin mas.

La PNL aporta muchas herramientas para eso.