Consejos para una vida sana.

Esto es para una vida mas sana, para pensar un poquito en el mundo en que vivimos, en como somos, como fuimos, etc. 

 

Los principales secretos para una vida sana son los siguientes: 

* Agradecer cada día, lo poco o mucho que la vida nos ha brindado. 

* Desear el bien a los demás. 

* Ayudar a los demás, ya que servir es el peldaño mas importante de la evolución. 

* Practicar el perdonar y dejar ir, de modo que puede continuar con su vida. Muchos estudios han demostrado que perdonar refuerza la salud y ayuda a prevenir cambios químicos en el cuerpo que puede conducir a la enfermedad. 

* Vivir en armonía con quienes le rodean, aprendiendo a armonizar todas las situaciones. 

* Aceptar las decisiónes, para lograr la paz mental, ya que esta en si misma es sanadora. 

* Aprenda de sus errores y permitir que otros hagan lo mismo. 

* Aprenda a dar a otros la oportunidad de crecer y evolucionar. 

* Evitar hablar acerca de sus desgracias o enfermedades. 

* Dedique 10 minutos al día a meditar sobre cómo usted puede convertirse en una mejor persona. Sustituya los pensamientos negativos con los positivos. Escuchar y seguir a su conciencia. Esto es realmente sanador de todo los niveles de nuestro ser. 

* Hacer ejercicio diario. 

* 10 minutos a pie descalzo en la hierba para dormir mejor, y purificar el cuerpo de toxinas. 

* No fumar o beber alcohol o cafeína. Tanto la nicotina y el alcohol son las drogas depresoras. Ambos requieren de energía a desintoxicar el cuerpo, que la energía se utiliza para una mejor vida y los procesos de curación. Evite todo lo que crea adicción o hábito. 

* Si usted está cansado durante el día, descanse más, esto permite que el cuerpo para dar su plena atención y la energía para la curación y la reconstrucción de tejidos 

* Evaluarnos al final del día, para corregir todo aquello que haya sido negativo y afecte nuestro camino hacia la evolución, para ser mejores personas cada día.